روغن آووکادو

خواص روغن آووکادو

روغن آووکادو اصلی دارای خواص منحصر به فرد می باشد

سرشار از چربی‌های تک غیراشباع:
این چربی‌ها برای سلامت قلب مفید بوده و به کاهش کلسترول بد خون کمک می‌کنند

منبع غنی ویتامین E:
این ویتامین یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و به جوانسازی آن کمک می‌کند.

حاوی ویتامین‌های A، D و K:
این ویتامین‌ها برای سلامت پوست، مو و استخوان‌ها ضروری هستند.

دارای آنتی‌اکسیدان‌ها:
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در روغن آووکادو به مبارزه با التهابات کمک کرده و خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهند

مرطوب کننده قوی:
روغن آووکادوی اصل براحتی جذب پوست می‌شود و به حفظ رطوبت آن کمک می‌کند در نتیجه برای پوست‌های خشک و حساس بسیار مفید است.

ضد التهاب:
این روغن می‌تواند به کاهش التهابات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک کند.

تقویت کننده مو:
ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در روغن آووکادو به تقویت ریشه موها کمک کرده و از ریزش و شکنندگی آن‌ها جلوگیری می‌کنند و همچنین می‌تواند به درمان شوره سر و خشکی پوست سر کمک کند.

بهبود سلامت قلب:
مصرف این روغن می‌تواند به تنظیم فشار خون و بهبود سلامت کلی قلب و عروق کمک کند.

کمک به جذب مواد مغذی:
چربی‌های سالم موجود در این روغن به جذب بهتر برخی ویتامین‌ها و مواد مغذی در بدن کمک می‌کنند.

روغن آووکادو

کاربردهای روغن آووکادو

آشپزی:
روغن  آووکادوی ممتاز به دلیل نقطه دود بالا (حدود 250 الی 270 درجه سانتیگراد) برای پخت و پز و سرخ کردن و تفت دادن مناسب است طعم ملایم آن باعث می‌شود که با انواع غذاها سازگار باشد.

مراقبت از پوست:
از روغن آووکادو می‌توان به عنوان مرطوب کننده – پاک کننده آرایش – روغن ماساژ و برای درمان خشکی و التهابات پوستی استفاده کرد این روغن در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست نیز به کار می‌رود.

مراقبت از مو:
از این روغن می‌توان به عنوان ماسک مو برای افزایش نرمی و درخشندگی موها ، درمان خشکی و شوره سر و جلوگیری از ریزش مو استفاده کرد.

مصارف خانگی:
از این روغن می‌توان برای نرم کردن پوست‌های زبر مانند آرنج و پاشنه پا و همچنین برای تقویت ناخن‌ها استفاده کرد.

نکات مهم:  برای بهره‌مندی از تمام خواص روغن  آووکادوی اصلی بهتر است از نوع خالص و درجه یک آن استفاده کنید این روغن را در جای خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.